前列腺增生
来源：成都微创医院胃肠科 点击：90
为了解决这个问题，给出了以下的建议：
早睡，房事规律。
因为房事过于频繁，前列腺会长期充血，以会导致或加重前列腺增大。当然，提倡禁欲并不要求每个人都要禁欲，因为过度禁欲会对前列腺造成不适，对前列腺也有不好影响。
我们所说的房事规律是适度的，不是放纵的；为了减少突然中断房事和过度撸管，以应避免前列腺充血。节制房事是有规律的，负责任的房事。一般以房事后天 好没有疲劳。只有这样，前列腺才能有效恢复和修剪。
加强锻炼。
生活压力可能会增加前列腺增大的机会。临床上，生活压力缓解时前列腺症状也会缓解，所以要尽量保持放松。所以适度的体育活动重要，有助于增强身体的抵抗力，改善前列腺的局部血液循环。
每天坚持跑步，快走或者仰卧起坐可以。通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，可以推拿前列腺，加速前列腺的局部血液循环，有利于前列腺的健康。
避免饮酒
前列腺是一种对酒精高度敏感的类型。在推杯换盏之间，不仅仅是脸变红，小前列腺也会像一个充满空气的气球。这种狭窄的尿道更糟糕，严重的情况下甚至排尿变得困难。更多的麻烦还在后面。当你醒来时，脸颊潮红，但前列腺比醒来更容易喝醉。肿胀的前列腺往往需要３～５天才能恢复，但这几天只有他要承受排尿的困难。
拯救肥胖的前列腺，要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯。
